Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да ли сте чули за идли дијету? Постоји нетехничка дијета названа по идли. Ова дијета је уведена након познавања њених здравствених благодати и њеног највећег доприноса у помагању губитка килограма. Идлис је главно јужно-индијско јело које се прави за доручак, а ужива и као међуоброк. У северној Индији, идлиси су здрава и заситна идеја за грицкалице. Ако волите да једете идли, желели бисте да знате како то помаже мршављењу. Наставите читати да бисте сазнали одговор ...
Идлис и губитак тежине:
- Ово јужно-индијско јело за доручак ефикасно је за мршављење. Многи људи су смршали након једења идлиса месец дана. Рајни из Тамил Нада каже: „Изгубио сам 5 кг за 40 дана. Била сам чисто на неактивној дијети. '
- Идли дијета не значи имати идлис 3 пута дневно. Ово можете укључити у доручак и као вечерњу ужину.
- Идлис помаже у губитку килограма док се паре. Парена храна нема масти и калорија које могу повећати вашу тежину. Идлис треба кувати на здрав начин да бисте уживали у предностима мршављења.
- Идлис се прави са урад дал и пиринчем. Тако је ово јужноиндијско јело лако сварљиво и здраво. Лако се пробављају и испирају.
- Идлис ако се прави само са пиринчаним тијестом може бити мало тежак за стомак. Пиринач је један од узрока дебљања. Штавише, само узимање урад дала и пиринча неће надокнадити остале прехрамбене додатке који су редовно потребни. Додајте мало зеленог поврћа и индијских зачина да би идлис био укуснији и хранљивији.
- Ако парите идли и пијете га са соком од лимуна (попут сока од грожђа, поморанџе или лимуна), можете сагорети масти и такође спречити да се угљени хидрати пиринча таложе у телу.
Након што смо знали ефекте идлија у губитку килограма, време је да разговарамо о његовим здравственим предностима.
Здравствене предности идлиса:
- Лагане су и не доводе до тога да се осећате летаргично. Штавише, идлис се прави са пиринчем, па је тешко пробавити ово основно јужно-индијско јело.
- Идлис је без глутена, јер није направљен од пшенице. Дакле, ако сте глутен за пшеницу, можете доручковати идлис преко ротиса или паранте.
- Идли је хранљив, јер је богат извор угљених хидрата, влакана и протеина.
- Како се идлис ферментира, постаје све богатији протеинима и витаминима. Када се ферментира, повећава се биолошка доступност протеина и витамина Б у храни.
- Ако вас пиринач угоји, идлис можете да правите од целе пшенице. Идлис од целокупне пшенице олакшава лако мршављење, сварљив је и добар за дијабетичаре. Пиринач може повећати ниво шећера у крви, тако да дијабетичари могу имати идлис од целокупне пшенице.
На овај начин идлис помаже у губитку килограма, а такође користи и вашем здрављу.
