Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Како смршати пијући сок од шећерне трске | БолдскиОвог лета ћете уживати у соку од шећерне трске, зар не? Али да ли сте знали да је сок од шећерне трске добар за мршављење? Да, добро сте прочитали! Сок од шећерне трске има мало калорија и не садржи холестерол. Осим тога, сок појачава енергију, метаболизам и здравље органа за варење. У овом чланку ћете знати које су користи сок од шећерне трске за мршављење.
Популарно летње пиће воле деца и одрасли, због својих нутриционистичких захтева и укусног укуса. Сок од шећерне трске не само да ће вам утажити жеђ, већ ће вам пружити тренутни набој енергије који ефикасно спречава летаргију коју доноси летња врућина.
Током лета знојем се губе телесни електролити, чинећи тело дехидрираним и изгладњелим од глукозе. Сок од шећерне трске савршено је хидратантно пиће за поподневну сламу која вас обузима током летњих месеци.
Сок од шећерне трске ако се конзумира у право време и у правој количини може вам заправо помоћи да постигнете циљеве мршављења. Порција сока од шећерне трске од 100 грама садржи само око 270 калорија.
Погледајмо предности сока од шећерне трске за мршављење.
1. Сок од шећерне трске је без масти
Да ли знате да сок од шећерне трске нема масти и да је природно сладак? Дакле, док пијете сок од шећерне трске, не морате да бринете о додавању додатних калорија. Такође не морате додавати додатни додани шећер у сок од шећерне трске. Људи који планирају да смршају треба да пију сок од суагрцана. Ово је једна од предности сока од шећерне трске за мршављење.
2. Пун влакана
Сок од шећерне трске је препун дијеталних влакана. Сок садржи око 13 грама дијететских влакана по порцији. Дакле, када пијете сок од шећерне трске, подмирујете 52 процента дневног уноса влакана у исхрани. Дијететска влакна помажу у промовисању губитка тежине, јер одржавају стомак пуним током дужег временског периода, спречавају преједање и обуздавају ваше жудње.
3. Смањује лош холестерол
Храна која садржи засићене масти, транс масти и холестерол могу повећати ниво холестерола. Велика количина лошег холестерола узрокује гојазност или нездраво дебљање, а такође може смањити добар (ХДЛ) холестерол у телу. Сок од шећерне трске не садржи холестерол и чак се може борити против лошег холестерола који је присутан у крви, због чега ћете лако изгубити килограме.
4. Промовише здравље црева
Једна од предности сока од шећерне трске за мршављење је што промовише здравље црева. Пробавни систем и здрава црева повезани су са губитком тежине. Сок од шећерне трске помаже у побољшању црева, ублажава затвор, тако лечи киселост и жгаравицу, одржавајући пробавни систем здравим.
5. Садржи антиинфламаторна својства
Да ли знате да неки људи не могу да смршају због упале тела? Упала ће спречити особу да постигне оптималан губитак килограма упркос строгој дијети и редовном вежбању. Дакле, требали бисте почети да пијете сок од шећерне трске, јер помаже у спречавању упале, јер садржи антиинфламаторна својства. Помоћи ће у ефикасном скидању килограма. Такође, не заборавите да вежбате и одржавате добро уравнотежену исхрану.
6. Појачава метаболизам
Метаболизам је процес кроз који тело храну претвара у енергију. Људи који имају више мишића сагоревају више калорија, чак и док се одмарају. Сок од шећерне трске садржи детоксикациона својства која могу очистити систем од нежељених токсина, поред тога што подстичу метаболизам. Добар метаболизам ће помоћи у ефикаснијем сагоревању масти.
7. Повећава енергију
Иако сок од шећерне трске садржи шећер, телу је потребно да глукоза ради правилно. Ово пружа тренутни енергетски подстицај телу, посебно током вежбања. Пијење сока од шећерне трске, а не спортског напитка, не само да ће вам повећати енергију већ ће вам изградити и издржљивост и издржљивост. Сок од шећерне трске је такође алкалан и тако неутралише киселине у телу. Алкално окружење у телу помаже у покретању брзог губитка тежине.
Које је најбоље време за сок од шећерне трске?
Занимљива чињеница о соку од шећерне трске је да се користи хиљадама година. Препоручена доза сока од шећерне трске је 100 до 200 мл и треба га конзумирати поподне.
Поделите овај чланак!
Ако вам се свидело читати овај чланак, поделите га са својим најближима.
Како природно савладати недостатак витамина Б12
