Не постоји лак начин да се ово каже. Ипак, ако се све време осећате јадно због нечега што је ваш партнер рекао или урадио, или сте више пута доживели непријатне појаве захваљујући њима, онда сте дефинитивно у токсичној вези. Што је најгоре, токсична веза чини да осећате да је све што се непријатно дешава ваша кривица.
По својој природи, односи би требало да нас обогате, помогну нам да растемо и да се осећамо боље. Партнери су као огледала која нам помажу да се сагледамо у јасном светлу, говоре нам када и где смо лепи и помажу нам да изгледамо боље када нисмо. Не обрнуто.
Слика: Схуттерстоцк Ако откријете да знакови више не вичу на вас са зида, већ из ваше сопствене главе и грчевито чините све што можете да не слушате, гледате и не знате, онда знате да је време да ОДЛАЗИТЕ.
Излазак из токсичне везе може бити један од најзастрашујућих задатака, посебно ако верујете да сте сами. Никад нисте сами. Морате да пронађете праву особу којој верујете или право место да потражите оно што треба да урадите. Подршка је увек удаљена.
Ево шта вам може помоћи да беспрекорно планирате свој процес изласка.
Корак 1: Будите брутално искрени према себи.
Слика: Схуттерстоцк
Запитајте се зашто сте одлучили да останете у ситуацији, због које се осећате горе него када нисте били у њој. Боље је бити сам него осећати кривицу, ужас, стид и изолацију од стране саме особе са којом сте желели да изградите везу. Где год да се осећате највише мањкаво, било да сте тога свесни или не, то је једино место где сте се заправо осећали још горе. Увек сте били јачи пре и ван везе него што сте сада. Признајте то.
Корак 2: Пронађите Ахилову пету.
Већина токсичних веза има своју удицу у особи, на основу тога где та особа осећа да треба да остане у вези. Жене ће веровати да је то њихова финансијска зависност од мушкарца, или од деце, или још горе друштвена стигма. Ниједно дете не жели да одрасте видећи да токсичне особине једног родитеља уништавају саму животну снагу другог. Ниједна количина новца неће бити довољна за вашу самопоштовање. Ако то не признајете, сада је време да престанете да читате овај чланак даље. Друштвена стигма је начин да вас друштво контролише. Преокрените то тако што ћете бити изузетно свесни сопственог стида и, ако је потребно, врло суптилно скренути пажњу на то онима који желе да манипулишу вама тако што ће вас застрашити да се покорите ономе што одлуче да је добро или није.
Корак 3: Поново се повежите са старијим, здравијим деловима вас.
Слика: Схуттерстоцк
Пре него што смо били у токсичној вези, постојали су делови нашег живота који нису били везани за везу, који су нам давали чисту радост. По свој прилици, одустали сте од тога. По свој прилици, то је било зато што је токсични партнер рекао да то треба да урадите, директно или индиректно. Одмах почните нешто у том смислу, чак и ако је безазлено као што је баштованство, или онлајн курс за учење новог језика, или давање подуке деци, или помагање неком старом у основним стварима. Пронађите начин да пронађете друге (или много више) жаришне тачке које су неутралне и дају радост. Уживајте у овим.
Корак 4. Полако, тихо изградите базу ван везе.
Онај на који се можете ослонити за читаво ново, здравије поглавље свог живота. Није срамота бити сам. Било да се ради о емоционалној, финансијској или чак физичкој основи животних аранжмана. Важно је то радити веома постепено и не дозволити да се токсични партнер упозна. Почните да планирате тихо и много унапред, за дан када ћете отићи. У међувремену, не чините ништа да дозволите другој особи да осети да ово планирате. У ствари, нека наставе да верују да и даље имају апсолутну власт над вама.
Корак 5: Оставите. Једноставно, тихо и изненада.
Слика: Схуттерстоцк Никад се не осврћи. Никада не дозволите да се поново повежу са вама и да вам кажу колико им је жао, да ће учинити све да вас врате и да ће се променити. они неће. Они ће молити, молити се, пријетити, можда чак бити вербално, емоционално физички насилни. Само знајте, колико је њихово насиље и жеља да вас ударе, толико је њихов ниво апсолутног терора и шока због губитка. Увек су рачунали на вас да будете отклон и врећа за ударање за њихову сопствену срамоту и бруталност, са којима ће сада морати да се суоче сами. Будите свесни овога и носите се са тим стоички.
Ако то можете да урадите, нема разлога зашто немате постепени пут ка излечењу сваког дела вашег срца који то заслужује.
