Јуст Ин
- Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Масна кожа долази са својим проблемима. Било да се ради о акнама, приштићима, митесерима, зачепљеним порама или масноћи, са свим се морате борити. Наша кожа лучи природно уље звано себум. Помаже у влажењу и заштити наше коже. Међутим, када се производи у вишку, то доводи до масне коже, што доводи до свих горе поменутих проблема.
Масна кожа или тачније вишак производње себума може се приписати факторима као што су генетика, хормонска неравнотежа, стрес, временски услови, лекови и неадекватна брига о вашој кожи. Стога је тежак посао руковати масном кожом.
Можда сте испробали многе производе доступне на тржишту за масну кожу. Али ови пружају само привремено решење. Па шта сада можете учинити? Постоји ли начин да се реши овај проблем? Ако тражите одговоре на ова питања, ми их имамо овде за вас.
Сигурно сте већ погодили из наслова. Да, то је воће. Воће је одличан природни лек који може помоћи код масне коже. Они нису само укусни, већ садрже и разне витамине и минерале који могу учинити чуда док се баве масном кожом. Тако вам данас доносимо воће које може да помогне код масне коже и упутства о томе како их користити. Прочитајте и сазнајте!
1. Банана
Банана је обогаћена витаминима А, Б6, Ц и Е, цинком, калијумом и аминокиселинама. [1] , [два] Тако помаже у борби против оштећења слободних радикала, спречавању акни, заштити коже од оштећења од сунца и негује кожу.
Овас има благе особине чишћења због присуства сапонина [3] , средство за чишћење. Сапонин помаже у уклањању нечистоће са пора коже. Пилинг и влажи кожу. Овс садржи и антиоксиданте [4] који спречавају загађивање коже и оштећења од сунца.
Мед има антиинфламаторна и антибактеријска својства [5] који помажу да се кожа умири и одржи здравом. Влажи кожу без масноће и помаже у лечењу акни.
Састојци
- & фрац12 зрела банана
- 1 кашичица сировог меда
- 2 кашике овса
Начин употребе
- Згњечите банану у чинији.
- Додајте мед и зоб у посуду и добро је мешајте.
- Сада нежно масирајте лице овом смешом кружним покретима неколико минута.
- Оставите да делује 1 сат.
- Исперите га топлом водом.
- Осушите лице.
2. Јагода
Јагода садржи витамин Ц. [6] што помаже у борби против оштећења слободних радикала и лечењу акни. Има алфа хидрокси киселину, салицилну киселину [7] и фолата [8] . Присуство ових једињења чини јагоду одличним воћем за борбу против акни, мрља, тамних мрља и сузбијања вишка уља, лечећи тако масну кожу и сродне проблеме.
Јогурт садржи млечну киселину која помаже у пилингу и влажи кожу. [9] Садржи антиоксиданте који помажу у борби против оштећења слободних радикала и помажу у смањењу финих линија и бора.
Састојци
- 2-3 јагоде
- 1 кашика јогурта
Начин употребе
- Згњечите јагоде у чинији.
- Додајте јогурт у посуду и добро промешајте.
- Нежно умасирајте смешу у лице неколико минута, користећи подлогу за рибање.
- Оставите да делује 10 минута.
- Исперите га водом.
3. Наранџаста
Наранџа садржи антиоксиданте [10] који помажу у борби против штете од слободних радикала. Садржи лимунску киселину [Једанаест] то помаже у борби против акни и бубуљица. Наранџа такође влажи кожу и помаже да упије вишак уља, спречавајући тако масну кожу. Шећер помаже у пилингу коже док је влажи. Садржи гликолну киселину, алфа хидрокси киселину која делује против старења. [12] Уклања мртве ћелије коже и помаже да се добије здрава и младалачка кожа.
Састојци
- 1 кашика сока од поморанџе
- 1 кашичица гранулираног шећера
- 1 кашичица меда
Начин употребе
- Све састојке темељно помешајте у посуди.
- Накваси лице.
- Нежно рибајте лице овом мешавином неколико минута.
- Исперите га касније водом.
4. Папаја
Папаја садржи витамине А и Ц који се боре против оштећења слободних радикала и помажу у прераном старењу. Садржи калијум који помаже у влажењу коже. Такође садржи флавоноиде који олакшавају производњу колагена и тако помажу да кожа остане чврста. [13]
Састојци
- Зрела папаја
- 5-6 комада наранџе
Начин употребе
- Папају исећи на мање комаде.
- Додајте комаде у посуду и добро их изгњечите.
- Исцедите сок од поморанџе у посуду.
- Темељно их помешајте.
- Нанесите смешу равномерно на лице.
- Оставите да делује 15 минута.
- Исперите га касније.
6. Ананас
Ананас садржи витамин Ц, антиоксиданс који помаже у борби против оштећења слободних радикала. Богат је калијумом, калцијумом и јабучном киселином. Такође има флавоноиде који помажу да кожа остане чврста. [14] Има антиинфламаторна својства и помаже у смиривању коже. Такође помаже у спречавању акни и тамних мрља.
Маслиново уље има антиоксидант и антибактерију [петнаест] својства која помажу у одржавању коже здравом. Першун помаже у контроли вишка уља. Има антиинфламаторна, антиоксидативна, антибактеријска и анти-гљивична својства [16] који одржавају бактерије на одстојању, а кожу здравом.
Састојци
- Неколико кришки ананаса
- 2 кашичице маслиновог уља
- 2 кашичице першуна
Начин употребе
- Узмите све састојке у посуду.
- Здробите их и згњечите да направите пасту.
- Нежно трљајте пасту на лицу неколико минута, користећи подлогу за рибање.
- Исперите га млаком водом.
7. Лубеница
Лубеница садржи витамин А који помаже у лечењу акни. Витамин Ц у лубеници помаже у борби против оштећења слободних радикала. Такође садржи витамине Б1 и Б6, калијум и магнезијум. [17]
Састојци
- 2-3 комада лубенице
- 1 кашичица шећера
- 1 кашичица меда
Начин употребе
- Узмите лубеницу у чинију и добро изгњечите.
- У то додајте шећер и мед и темељно мешајте.
- Нежно рибајте смешу на лицу неколико минута, користећи подлогу за рибање.
- Исперите га касније.
8. Грожђе
Грожђе садржи витамин Ц. [18] , антиоксиданс који штити кожу од слободних радикала. Овај витамин помаже у уклањању бора и финих линија и чини кожу чврстом. Подмлађује кожу и помаже у контроли вишка уља. Грамско брашно садржи витамине А, Е и Ц, калијум, гвожђе и магнезијум. [19] Грамско брашно такође апсорбује вишак уља и тако лечи акне и мрље. Млечна крема негује кожу и чини је меком.
Састојци
- Шака грожђа
- 1 кашичица грама брашна
- 1 кашичица млечне креме
Начин употребе
- Узмите грожђе у посуду и добро га згњечите.
- У посуду додајте грам брашна и млечне креме и добро измешајте.
- Помоћу подлоге за рибање неколико минута лагано трљајте смешу на лицу.
- Исперите га средством за чишћење лица.
9. Јабука
Јабука садржи витамин Ц. [двадесет] који помаже у заштити коже од слободних радикала и подстиче производњу колагена. Садржи витамин А и помаже у контроли вишка уља. Такође помаже у заштити коже од оштећења од сунца.
Састојци
- 1 кашичица нарибане јабуке
- 1 кашичица скуте
- 1 кашичица лимуновог сока
Начин употребе
- Узмите нарибану јабуку у чинију.
- У посуду додајте скут и лимунов сок.
- Добро измешати да се добије глатка паста.
- Нанесите пасту равномерно на лице.
- Оставите да делује 15 минута.
- Исперите је хладном водом.
10. Дршка
Манго садржи витамине Ц и А. [двадесет један] који помажу у борби против оштећења слободних радикала и контролишу вишак уља. Олакшавају производњу колагена и одржавају кожу чврстом. Антибактеријски ефекат манга [22] помаже у смиривању коже и одржавању је без бактерија. Мултани митти је богат минералима. Уклања мртве ћелије коже и вишак уља. Помаже у затезању коже и даје јој младалачки изглед.
Састојци
- 2-3 комада зрелог манга
- 1 кашичица мултани митти
- 1 кашика лимуновог сока
Начин употребе
- Узмите манго у посуду и добро га згњечите.
- Додајте мултани митти и лимунов сок у посуду и добро измешајте.
- Помоћу подлоге за рибање неколико минута лагано трљајте смешу на лицу.
- Исперите га средством за чишћење лица.
- [1]Едди, В. Х., & Келлогг, М. (1927). Место банане у исхрани. Амерички часопис за јавно здравље, 17 (1), 27-35.
- [два]Ниеман, Д. Ц., Гиллитт, Н. Д., Хенсон, Д. А., Сха, В., Сханели, Р. А., Кнаб, А. М., ... & Јин, Ф. (2012). Банане као извор енергије током вежбања: приступ метаболомици. ПЛоС Оне, 7 (5), е37479.
- [3]Ианг, Ј., Ванг, П., Ву, В., Зхао, И., Идехен, Е., и Санг, С. (2016). Стероидни сапонини у овсеним мекињама. Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију, 64 (7), 1549-1556.
- [4]Еммонс, Ц. Л., Петерсон, Д. М., & Паул, Г. Л. (1999). Антиоксидативни капацитет екстраката зоби (Авена сатива Л.). 2. Ин витро антиоксидативна активност и садржај фенолних и токол антиоксиданата. Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију, 47 (12), 4894-4898.
- [5]Мандал, М. Д., & Мандал, С. (2011). Мед: његово лековито својство и антибактеријска активност. Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Биомедицине, 1 (2), 154.
- [6]Цруз-Рус, Е., Амаиа, И., Санцхез-Севилла, Ј. Ф., Ботелла, М. А., & Валпуеста, В. (2011). Регулација садржаја Л-аскорбинске киселине у плодовима јагоде. Часопис за експерименталну ботанику, 62 (12), 4191-4201.
- [7]Сху, Л. Ј., Лиао, Ј. И., Лин, Н. Ц., & Цхунг, Ц. Л. (2018). Идентификација НПР-сличног гена јагоде укљученог у негативну регулацију одбрамбеног пута посредованог салицилном киселином. ПлоС оне, 13 (10), е0205790.
- [8]Стралсјо, Л. М., Виттхофт, Ц. М., Сјохолм, И. М., & Јагерстад, М. И. (2003). Садржај фолата у јагодама (Фрагариа × ананасса): ефекти сорте, зрелост, година бербе, складиштење и комерцијална прерада. Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију, 51 (1), 128-133.
- [9]Рендон, М. И., Берсон, Д. С., Цохен, Ј. Л., Робертс, В. Е., Старкер, И., & Ванг, Б. (2010). Докази и разматрања у примени хемијских пилинга код поремећаја коже и естетске обнове. Часопис за клиничку и естетску дерматологију, 3 (7), 32.
- [10]Парк, Ј. Х., Лее, М., & Парк, Е. (2014). Антиоксидативна активност поморанџиног меса и коре екстраховане разним растварачима. Превентивна исхрана и наука о храни, 19 (4), 291.
- [Једанаест]Лв, Кс., Зхао, С., Нинг, З., Зенг, Х., Сху, И., Тао, О., ... & Лиу, И. (2015). Агруми као ризница активних природних метаболита који потенцијално пружају користи за људско здравље. Цхемистри Централ Јоурнал, 9 (1), 68.
- [12]Могхимипоур, Е. (2012). Хидрокси киселине, најчешће коришћени агенси против старења. Јундисхапур часопис о природним фармацеутским производима, 7 (1), 9-10.
- [13]Садек, К. М. (2012). Антиоксидативни и имуностимулативни ефекат Царица папаја Линн. водени екстракт код пацова интоксикованих акриламидом. Ацта Информатица Медица, 20 (3), 180.
- [14]Момтази-боројени, А. А., Садегхи-Алиабади, Х., Раббани, М., Гханнади, А., & Абдоллахи, Е. (2017). Когнитивно побољшање екстракта ананаса и сока у амнезији изазваној скополамином код мишева. Истраживање фармацеутских наука, 12 (3), 257.
- [петнаест]Медина, Е., Ромеро, Ц., Бренес, М., & де ЦАСТРО, А. Н. Т. О. Н. И. О. (2007). Антимикробно деловање маслиновог уља, сирћета и различитих пића против патогена који се преносе храном. Часопис о заштити хране, 70 (5), 1194-1199.
- [16]Фарзаеи, М. Х., Аббасабади, З., Ардекани, М. Р. С., Рахими, Р., & Фарзаеи, Ф. (2013). Першун: преглед етнофармакологије, фитокемије и биолошких активности. Часопис за традиционалну кинеску медицину, 33 (6), 815-826.
- [17]Наз, А., Бутт, М. С., Султан, М. Т., Каииум, М. М. Н., & Ниаз, Р. С. (2014). Ликопен лубенице и сродне здравствене тврдње. ЕКСЦЛИ часопис, 13, 650.
- [18]Брацевелл, М. Ф., & Зилва, С. С. (1931). Витамин Ц у плодовима поморанџе и грожђа. Биоцхемицал Јоурнал, 25 (4), 1081.
- [19]Валлаце, Т., Мурраи, Р., & Зелман, К. (2016). Нутритивна вредност и здравствене користи леблебије и хумуса. Хранљиве материје, 8 (12), 766.
- [двадесет]Хадден, Р. Е. (1938). Садржај витамина Ц у јабукама. Медицински часопис Улстер, 7 (1), 62.
- [двадесет један]Лаурицелла, М., Емануеле, С., Цалварусо, Г., Гиулиано, М., & Д’Аннео, А. (2017). Вишеструке здравствене користи мангифера индица Л. (Манго): Непроцењива вредност воћњака недавно засађених у сицилијанским руралним областима. Хранљиве материје, 9 (5), 525.
- [22]Надеем, М., Имран, М., & Кхаликуе, А. (2016). Обећавајуће особине уља од зрна манга (Мангифера индица Л.): преглед. Часопис за прехрамбену науку и технологију, 53 (5), 2185-2195.