Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Зар не би било дивно имати пуније и напуштене усне попут Ангелине Јолие или наше властите Катрине Каиф? Да би вам се усне свиделе, потребна вам је операција или шминка. Ниједна од ових опција за нас није изводљива. Да би имао те усне, заправо не треба проћи никакве површне методе. Природно, уз помоћ неколико вежби, усне могу добити одговарајући облик.
Вежбе за лице намењене уснама у основи су инспирисане Фаце Иога техникама. Ово су сет вежби којима се тонирају мишићи око усана, посебно горње усне, дајући им одговарајући облик. Ове вежбе за лице такође смањују боре око горње усне и чине кожу чврстом.
Неколико вежби јоге за лице које би помогле у обликовању горње усне су наведене у наставку:
„О“ - У овој вежби направите савршен О облик и горњом и доњом усном. Нека усне буду напете и насмешите се колико год можете како бисте осетили како се мишићи образа скупљају. Помаже у смањењу бора на уснама и даје облик уснама.
'Поут' - Седите усправно и нежно стисните усне. Концентришите се на подизање стиснутих усана према носу. Подигните што више можете и задржите пет секунди. Опустите се и поновите пет пута.
'Сисање' - Ова вежба затеже и тонира мишиће на уснама и око њих чинећи их да изгледају у форми и пуни. Ставите показивач у уста и сисати га што је јаче могуће. Требали бисте осетити како се мишићи образа и усана скупљају. Држите пет секунди, а затим полако опустите уста и извадите прст. Поновите 10 пута.
'Рибље лице' - Увуците стране уста да направите лице рибе. Радите уснама горе-доле. Држите усне по пет секунди. Урадите то 10 до 20 пута. Ово помаже у повећању величине усана и даје им облик.
'Летећи пољупци' - Дувајте себи пољупце у огледалу 30 секунди до минута. Стискање усана учиниће да изгледају мало отечене.
'Поп' - Чврсто затворите усне, притисните их унутра. Направите пуцкетање устима, а затим опустите усне. Поновите колико год пута желите. Помаже да се усне боље обликују.
Надамо се да ће вам горње вежбе за лице учинити горње усне из снова. Такође, ове исте вежбе додане са још неколико помажу у добијању правих костију образа и тонирању ваших мишића лица.
