Ако сте икада видели видео записе људи који енергично гњече своје образе и жад котрљају лица и питали се шта, дођавола, раде, на правом сте месту. Сматрајте ово својим брзим курсом масаже лица: шта су, шта раде и како да себи пружите врхунски третман код куће.
ПОВЕЗАН: Масаже лица су сјајне, али да ли заиста раде?
иСтоцк/Гетти ИмагесШта је масажа лица и постоје ли стварне предности?
Масаже лица су управо оно што звуче: чин масирања лица. Без обзира да ли користите само руке или добијате помоћ од алата (нпр. ваљка од жада), предности укључују повећану циркулацију, смањену надутост, подигнутији изглед и топљење било какве напетости на лицу.
Професионалци препоручују да то радите два до три пута недељно и саветују да увек почнете тако што ћете прво нанети неколико капи уља за лице или серума како не бисте вукли или навлачили кожу.
Андреср/Гетти ИмагесКако то испробати код куће
Да себи направите масажу лица , палцем и кажипрстом нежно стисните обрве од унутрашњих ка спољашњим угловима. Поновите пет пута. Затим узмите кажипрст и средњи прст и трљајте их по слепоочницама кружним покретима неколико секунди да бисте ослободили напетост. Затим, користећи те исте прсте, нежно их превуците испод очију, према центру лица, а затим горе и преко обрва да бисте направили кружни облик. Поновите пет пута. И на крају, клизите врховима прстију са слепоочница низ лице и врат да бисте избацили нагомилане течности. За екстра натечене дане, узмите зглобове и превуците их преко образа од носа до ушију.
Фредериц Цироу/Гетти ИмагесКако циљати одређене области вашег лица
А ако сте у стисци са временом и само треба да решите проблеме у одређеним областима, ево четири лаке технике масаже лица које су разврстане по сваком главном делу вашег лица.
-Да осушите очи: Узмите своје прстењаке и лагано их притисните и котрљајте дуж обрве од унутрашњих ка спољашњим угловима користећи лаган (а мислимо и лаган!) притисак; поновите испод очију.
-За заглађивање чела: Користећи кажипрст и средњи прст, чврсто их притисните између обрва и повуците их по челу док не дођете до линије косе. Идите напоље док не покријете цело чело и поновите по потреби. (Савет: Када се осећате стварно загушено, притисните и држите подручје између обрва неколико додатних секунди.)
-Да дефинишете своју линију вилице : Направите знак мира са обе руке и савијте прсте да бисте направили „ваздушне цитате“. Почевши од браде, причврстите вилицу између прстију са обе стране и полако је повуците према ушима брзим покретом.
-Да вам скулптирате јагодице : Поновите исте покрете које сте радили за линију вилице - само поставите прсте испод јагодица. Завршите лаганим штипањем јабучица на образима за брзо повећање циркулације.
@ СаворБеаути / ИнстаграмКако користити ваљак од жада
Верује се да ова источноазијска традиција неге коже, практикована вековима, има лековита својства (преко самог камена жада), док такође подстиче циркулацију како би се смањила надутост и помогла серумима да се боље упијају у кожу.
Пре него што почнете, препоручујемо вам да ставите свој ваљак од жада у замрзивач на неколико сати (ово ће повећати предности уклањања пухања). Након чишћења и наношења било које хидратантне креме, спремни сте за роловање. Нежним притиском заролајте већи крај у покрету нагоре дуж образа, вилице и чела. Затим окрените ваљак и мањим крајем досегните подручја испод и изнад очију, као и део коже између обрва.
@ НоиСкинцаре / ИнстаграмБрзи водич за Гуа Сха
Изражено гва сха , овај третман укључује стругање а равни жад или камен од ружичастог кварца преко коже чврстим потезима за опуштање укочених мишића и подстицање дренаже ткива. Најважнија напомена за Гуа Сха ? Увек почните са задње стране и са стране на врату и завршавајте на челу у скалпу. На овај начин стварате јасан пут да течност са вашег лица може да се одведе.
А ако се питате зашто би неко изабрао ово уместо ваљања од жада, рекли бисмо да је то лична преференција - оба су ефикасна. Управо смо пронашли бољу контролу са Гуа Сха због начина на који алат стаје у нашу руку.
@ НоиСкинцаре / ИнстаграмИ ако ти'ре Спремни за масажу лица следећег нивоа
Замислите букални третман (а ла Мегхан Маркле), који је дефинитивно најинтензивнији облик масаже лица који смо икада пробали. Уместо да једноставно третирате кожу споља као било који други третман, букални укључује масажу изнутра, споља – фокусирајући се на образе, усне и вилицу – да бисте ослободили напетост и течност са лица. Искрено, потребно је мало прилагођавања (ми то поредимо са осећајем дубоког ткива или шиацу масаже—понекад помало непријатно), али накнадни сјај и тренутно подизање говоре сами за себе.
Наше речи савета на растанку? Мала масажа лица иде далеко.
ПОВЕЗАН: Пробао сам третман лица Мегхан Маркле и био је много чуднији него што сам мислио да ће бити
