ДИЈЕТА ПРОТИВ ЖУТИЦЕ: ХРАНА КОЈУ ТРЕБА ЈЕСТИ И ХРАНА КОЈУ ТРЕБА ИЗБЕГАВАТИ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Дијетални фитнес Диет Фитнесс ои-Амритха К Аутор Амритха К. дана 16. јула 2019

Жутица је стање које погађа јетру. Када ниво билирубина у крви драстично порасте - стање се назива жутица. Жутица није болест, већ је симптом основне болести. Кожа, слузокожа и бели очи постају жути због прекомерне производње билирубина.

Жутица пати од повећања жучног пигмента. Жутица може погодити свакога без обзира на старост. Симптоми који прате жутицу укључују бол у стомаку, главобољу, грозницу, мучнину, губитак апетита, губитак тежине и повраћање. Неки од разлога за жутицу су маларија, цироза и други поремећаји јетре ^[1] .

Жути изглед коже настаје услед вишка билирубина, отпадног производа еритроцита, присутног у крвотоку или у ткивима. И, лекови нису једино средство лечења потребно за жутицу ^[два] .

Строга дијета је неопходна за ублажавање симптома жутице. Појединци који пате од овог стања треба да смање унос слане и зачињене хране, треба да избегавају масне и пржене предмете и да једу храну која је лако сварљива. Сирова и полукувана храна треба забранити ^[3] .

Значај строге дијете за жутицу

Ако имате жутицу, бирајте храну која је лако сварљива. Одржавање стратешке удаљености од садржаја соли, масти, уља и ароматизованих састојака изузетно је важно. Пажљивост око тога што једете један је од најбољих начина за брз опоравак.

Прерада масти и витамина растварача масти постаје отежана због одсуства жучи, која је неопходна за апсорпцију масти. Једење свих врста хране вашем телу може дати додатно оптерећење, док добро уравнотежена дијета помаже вашем телу да добро функционише - као и излечити и управљати симптомима који се односе на стање ^[4] ^[5] .

Јетра је један од најважнијих органа потребних за добро функционисање вашег тела уношењем хране и претварањем у енергију. Дакле, када дође до поремећаја у овом процесу, ваше тело развија жутицу.

Дијета коју се придржавате игра значајну улогу у раду јетре. Уз здраву исхрану без сувишних масноћа, шећера итд., Функција ваше јетре се природно побољшава. Ово помаже у уклањању токсина из вашег система, а тиме управља симптомима, а такође ограничава почетак стања у будућности ^[6] ^[7] .

Храна коју треба јести за жутицу

1. Парадајз

Парадајз је једна од најкориснијих намирница током жутице, а доказано је да је ефикасан лек за симптоме жутице. Парадајз је антиоксиданс и богат је витамином Ц. Присуство ликопена у парадајзу помаже у подмлађивању ћелија јетре, чиме лечи симптоме жутице ^[8] .

2. огрозд

Огрозд је препун мноштва здравствених благодати, а једно од најефикаснијих је у погледу жутице. Богате витамином Ц, индијска огрозд / амлас поседују и антиоксидативна својства. Према томе, амла богата антиоксидантима помаже у подмлађивању и чишћењу ћелија јетре ^[9] .

3. Шећерна трска

Пијење сока од шећерне трске док болује од жутице је ефикасан начин за управљање симптомима. Редовна конзумација може помоћи у обнављању капацитета јетре и помаже у варењу ^[10] .

4. Лимун

Богат витамином Ц, попут поменутог поврћа и воћа, лимун се саветује као корисна храна за појединце који пате од жутице. Контролисано и редовно пијење лимуновог сока на празан стомак помаже брзом опоравку и ублажава симптоме жутице, јер помаже у деблокади жучних канала ^[7] .

5. шаргарепа

Богата бета-каротеном и сиромашна холестеролом, шаргарепа је одличан извор витамина А и Ц. Ови витамини и хранљиве материје присутни у шаргарепи помажу у детоксикацији јетре и корисни су за правилан рад јетре ^{[Једанаест]} .

6. Млаћеница

Богат извор калцијума и гвожђа, млаћеница је без масти, што олакшава варење. Свакодневно пијење млаћенице природан је и лак начин излечења жутице, откривају студије ^[12] .

Осим горе поменутих врста хране, појединац који пати од жутице треба да пије најмање осам чаша воде сваког дана. Такође се саветује умерена конзумација биљног чаја.

Могу се конзумирати природни пробавни ензими као што су мед, поморанџине коре, ананас, папаја и манго.

Воће и поврће као што су авокадо, грејпфрут, прокулице, грожђе, шипак итд., Такође су корисни ^[13] .

Храна растворљивих влакана попут кеља и брокуле, бобичастог воћа, бадема, смеђег пиринча и овсене каше такође је корисна за управљање симптомима жутице ^[14] .

Храна коју треба избегавати код жутице

Имајте на уму да се не одлучујете за полу-кувану храну с обзиром на чињеницу да је тешку за обраду. Пажљивост око тога што једете један је од најбољих начина за брз опоравак. Препоручује се избегавање хране која погоршава жутицу. Уместо тога, укључите храну која ће вас одржавати здравим. Не бирајте храну са високим уделом протеина, јер јетри није лако да метаболише протеин ^{[петнаест]} .

Читајте даље да бисте знали које врсте хране треба избегавати док болујете од жутице ^[16] ^[17] .

1. Сол

Избегавање соли је предложено за опоравак од жутице. Стално узимање соли може нанети штету ћелијама јетре и ометати процес опоравка од жутице. Избегавајте храну богату сољу попут киселих краставаца, јер је сол једна од намирница која погоршава жутицу.

2. Месо

Било које врсте меса треба строго апстинирати док се пацијент потпуно не опорави. Месо углавном садржи засићене масти. Стога се не препоручује пацијентима са жутицом.

3. Маслац

Велике количине маслаца или расветљеног маргарина су штетне за ваше здравље и могу проузроковати негативне ефекте на ваше здравље. Маслац је извор засићених масноћа од којих треба да се суздржавате током периода опоравка, јер даје додатно оптерећење јетри, што отежава приближавање леку.

4. Импулси

Избегавајте пулс који је богат влакнима док болује од жутице. Осим садржаја влакана, садржај протеина у импулсима отежава функционисање јетре.

5. Јаје

Садрже велике количине протеина и масти, јаја су изузетно тешко сварљива. Будући да јетра игра важну улогу у метаболизму протеина, треба избегавати исхрану која садржи пуно протеина, попут јаја.

У основи, ограничите унос гвожђа, масти, шећера и соли.

Погледајте референце за чланке

[1]Гоурлеи, Г. Р., Креамер, Б. и Аренд, Р. (1992). Ефекат дијете на фецес и жутицу током прве 3 недеље живота. Гастроентерологија, 103 (2), 660-667.
[два]Схах, Н. И., Буцхх, Ф., & Кхан, Н. (2019). Дијетална модификација и адекватност код пацијената са жутицом. Истраживања и прегледи: Часопис за здравствене професије, 5 (1), 27-31.
[3]Паркер, Р., и Неубергер, Ј. М. (2017). Употреба алкохола, дијете и дрога пре алкохолног хепатитиса. Дигестивне болести, 36, 298-305.
[4]Паркер, Р., и Неубергер, Ј. М. (2018). Употреба алкохола, дијете и дрога пре алкохолног хепатитиса. Дигестивне болести, 36, 298-305.
[5]Сиед, А. (2018). Жутица није болест, она је симптом неколико могућих основних болести. Инт. Ј. Цурр. Рес. Мед. Сци, 4 (11), 16-26.
[6]Росхандел, Х. Р. С., Гхадими, Ф., & Росхандел, Р. С. (2017). Студија за процену ефекта иранског режима традиционалне медицине за жене у превенцији нефизиолошке жутице новорођенчади.
[7]Аббас, М. В., Схамсхад, Т., Асхраф, М. А., & Јаваид, Р. (2016). Жутица: основни преглед. Инт Ј Рес Мед Сци, 4 (5), 1313-1319.
[8]Цхен, З., Лиу, И. и Ванг, П. (2018). Напредак у истраживању односа између жучних киселина и механичке баријерне функције слузокоже црева. Кинески часопис за дигестивну хирургију, 17 (9), 967-970.
[9]Маноуцхехриан, М., Схакиба, М., Схариат, М., Камалинејад, М., Пасалар, М., Јафариан, А. А., ... & Кеигхобади, Н. (2017). Ефикасност утрошка воде ароме мајке цикорије за новорођенчаду: рандомизирано појединачно слепо клиничко испитивање. Гален Медицал Јоурнал, 6 (4), 312-318.
[10]Ллоид, Д. Ф. (2016). Дилатирана кардиомиопатија: мислите на дијету. У Практичној дечјој кардиологији (стр. 109-115). Спрингер, Лондон.
[Једанаест]Бајај, Ј. С., Идилман, Р., Мабудиан, Л., Хоод, М., Фаган, А., Туран, Д., ... & Хилемон, П. Б. (2018). Исхрана утиче на микробиоту црева и различито модулира ризик од хоспитализације у међународној кохорти са цирозом. Хепатологија, 68 (1), 234-247.
[12]Кисс, Е., Балогх, Л., и Реисманн, П. (2017). Дијетни третман класичне галактоземије. Медицински недељник, 158 (47), 1864-1867.
[13]Петерсон, Е. А., Полгар, З., Деваканмалаи, Г. С., Ли, И., Јабер, Ф. Л., Зханг, В., ... & Куиспе ‐ Тинтаиа, В. (2019). Гени и путеви који промовишу дугорочну репопулацију јетре од стране Ек Виво хИАП-ЕРТ2 трансдукованих хепатоцита и лечења жутице код гановских пацова. Хепатолошке комуникације, 3 (1), 129-146.
[14]Тонг, Д. П., Ву, Л. К., Цхен, Кс. П., & Ли, И. (2018). Постоперативна нега интервентне терапије за 40 пацијената са раком јетре са опструктивном жутицом. Европски часопис за негу рака, 27 (4), е12858.
[петнаест]Цантарелла, Ц. Д., Рагуса, Д., и Тоси, М. (2018). Увид у мајчину исхрану за превенцију леукемије код деце.
[16]Опие, Р. С., Нефф, М., & Тиернеи, А. Ц. (2016). Интервенција у исхрани понашања за гојазне труднице: Утицај на квалитет исхране, дебљање и учесталост гестационог дијабетеса. Аустралијски и новозеландски часопис за акушерство и гинекологију, 56 (4), 364-373.
[17]Мартинез-Цецилиа, Д., Реиес-Диаз, М., Руиз-Рабело, Ј., Гомез-Алварез, М., Виллануева, Ц. М., Аламо, Ј., ... & Падилло, Ф. Ј. (2016). Утицај оксидативног стреса на бубрежну дисфункцију код пацијената са опструктивном жутицом: Случај и контролна проспективна студија. Редокс биологија, 8, 160-164.