Исправан начин припреме чаја од цимета за мршављење

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Дијетални фитнес Диет Фитнесс ои-Сравиа Би Сравиа сиварам дана 18. децембра 2019

Цимет није само слатки зачин који се користи за додавање укуса нашим јелима. Да ли сте знали да се цимет може користити за убрзавање нашег процеса мршављења?

За ову сврху потребно је само припремити чај од цимета. Али многи људи погрешно схватају овај процес, а овај чланак ће вас научити правилном начину припреме чаја од цимета за мршављење.

Такође прочитајте: Војни план исхране ће изгубити 2 кг за 4 дана!

Цимет је међу најбољим природним компонентама за мршављење. Помаже вам да ослабите без икаквих нежељених ефеката. Поред тога, помаже у убрзавању метаболичког процеса, што помаже код губитка тежине ^[1] .

Што се тиче смањења килограма, веома је важно водити рачуна о свом гликемијском индексу. Мора бити доследан и чај од цимета помаже у томе. Такође помаже у спречавању изненадних скокова инсулина ^[два] .

Овај чај нема калорија и помаже у губитку више калорија него икад. Ако шоља соде садржи 126 калорија, каже се да чај од цимета има само 2 калорије, што га чини најбољим напитком за мршављење.

Такође прочитајте: Невероватан састојак за појачавање метаболизма и губитак килограма

Наставите да читате како бисте знали како припремити чај од цимета за мршављење.

Како припремити чај од цимета за мршављење

Састојци:

1 литар воде
1 штапић цимета / 5 кашика цимета у праху
& фрац12 кашика меда

Припрема:

Дакле, ако сте се питали како направити чај од цимета за мршављење, прочитајте ово.
Кувајте воду у лонцу и динстајте смешу пет минута након додавања цимета. Пустите да се чај охлади и додајте му мед. Помешајте садржај. Тако припремате чај од цимета за мршављење. Резултати циметовог чаја за мршављење су запањујући и ово би вам могло постати животни еликсир.

Дозирање:

Пијте три шоље овог чаја дневно, ујутро, поподне и увече. Можете је конзумирати било топлу или хладну.

Остале предности чаја од цимета:

Осим што помаже у мршављењу, чај од цимета помаже и у чишћењу цревног тракта. Такође помаже у смањењу нивоа холестерола и глукозе у крви, а такође спречава да се поново угојите ^[3] , ^[4] .

Предности меда:

Мед помаже у мобилизацији ускладиштене масти, а такође пружа енергију телу након сагоревања масти.

Опрез:

Саветује се избегавање пијења овог чаја ако имате чир. Овај чај се такође не препоручује трудницама и дојиљама.

Погледајте референце за чланке

[1]Јуан Јианг, Марго П. Емонт, Хеејин Јун, Ксиаона Киао, Јилинг Лиао, Донг-ил Ким, Јун Ву. Цинамалдехид индукује аутономну термогенезу масних ћелија и репрограмирање метаболизма. Метаболизам, 2017 77: 58
[два]Сантос, Х. О., и да Силва, Г. А. (2018). У којој мери примена цимета побољшава гликемијски и липидни профил? .Клиничка исхрана ЕСПЕН, 27, 1-9.
[3]Рао, П. В., & Ган, С. Х. (2014). Цимет: вишестрана лековита биљка. Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима: еЦАМ, 2014, 642942.
[4]Адисакваттана, С., Лердсуванкиј, О., Попуттацхаи, У., Минипун, А., & Супарппром, Ц. (2011). Инхибиторна активност врста коре цимета и њихов комбиновани ефекат са акарбозом против цревне α-глукозидазе и α-амилазе панкреаса.Плант Фоодс фор Хуман Нутритион, 66 (2), 143-148.