Верујте нам када кажемо да су најбољи додаци за трчање ствари које вас узбуђују да завежете и изађете напоље, без обзира да ли сте нови тркач или неко ко је годинама ишао на тротоар. Ови додаци не морају увек да буду блистави или скупи, попут ГПС сата или бежичних слушалица; понекад једноставно капа која упија зној или фанки нови каиш за трчање је све што је потребно да вас запали за још један напор. Свих ових 19 додатака су тестирани и проверени од стране тркача свих нивоа (укључујући мене, маратонца у два наврата) и прилично је загарантовано да ће додати мало више снаге вашем кораку било да идете на стазу, стазу или пут . А ко не воли да се с времена на време почасти неком новом забавном играчком?
ПОВЕЗАН: Најбоље апликације за трчање које раде све, од праћења вашег темпа до заштите
РУННИНГ БЕЛТС
Амазон1. СПИБелт појас за трчање
Овај једноставан каиш за трчање са једним џепом је одличан јер се лако растеже да стане на све основне ствари, укључујући телефон, кључеве, кредитну картицу и личну карту. Подесиви еластични појас (који се затвара копчом) може се олабавити или затегнути између 24 и 47 инча и долази у великом избору боја и. Дакле, дефинитивно постоји комбинација боја која ће се ускладити са вашом опремом за трчање, било да више волите класичну црну или истакнуту зелену. Многе критике дају два савета за минимизирање одбијања са СПИБелтом: Прво, поставите појас на најмању тачку (која може бити горе до пупка, а не око кукова) како бисте избегли да клизи и помера се док трчите. Затим окрените појас тако да торбица буде позади. Сада, иди и одмери те миље.
Амазон2. ФлипБелт
Ако се надате да ћете на трчање понети више од само кључева и телефона, ФлипБелт, који има више џепова, могао би бити боља опција. Постоје четири отвора за балзам за усне, крему за сунчање, гориво или чак ЕпиПен. Поред тога што држе више, неким рецензентима се заиста допало како ФлипБелт очигледно не изгледа као каиш за трчање и може се уклопити са појасевима њихових хеланке. Што се тиче кроја, величине се крећу од КСС (22 до 25 инча) до КСЛ (35 до 38 инча) и нису подесиве, па обавезно измерите струк пре него што наручите. Слично СПИБелту, тркачи са ширим боковима и мањим струком препоручују куповину каиша који можете да носите на најмањој тачки како бисте минимизирали кретање.
Коала Цлип3. Коала Цлип Оригинал
Дакле, ово очигледно није каиш, али је најбоља опција за складиштење коју смо видели. Коала Цлип је водоотпорни џеп за телефон који користи магнетно затварање за причвршћивање на каишиће вашег спортског грудњака, држећи ваше ствари подаље од пута за потпуно слободно трчање. И док су неки тркачи рекли да им је требало неколико минута да се навикну на осећај да имају телефон на леђима, није прошло много времена пре него што су га сматрали неопходним. Џеп такође има затварач, тако да не морате да бринете да ли ће нешто излетети док скачете дуж стазе. (П.С. Може се закачити и на појас ваших шортса или хеланке, ако желите.)
ВОДА БОЦЕ
Једноставна хидратација4. Једноставна хидратантна флаша за воду од 13 оз
Већину својих трчања трчим у Централ Парку јер постоје редовне фонтане за воду, што значи да не морам да носим воду са собом, јер мрзим да носим ствари у рукама када трчим, каже Емили Х., бивша прва стаза спортиста који живи у Њујорку. Али када је ЦОВИД ударио, нисам се осећао пријатно да користим јавне фонтане, па сам био преплашен када сам наишао на ову генијалну боцу која је дизајнирана да стане у појас ваших шортсева. Боца се удобно увлачи у струк готово било ког пара хеланке или шортса и практично нема помена о цурењу у рецензијама. Међутим, пошто боца није изолована, рецензенти примећују да се вода прилично брзо загрева док седите уз ваше тело.
Бацкцоунтри5. Натхан СпеедДрав Плус изолована боца за воду од 18 оз
Ако вам не смета дизајн из руке, ова Натхан боца садржи више Хдва0 од дизајна Симпле Хидратион и, пошто је изолован, одржаваће воду хладнијом (или топлијом, ако идете зими) дуже. Такође укључује тркачки поклопац, што значи да морате само да стиснете боцу да отворите вентил за воду, минимизирајући цурење док вам руке пумпају напред-назад. Подесиви ремен за руку је направљен са практичним држањем за палац, тако да не морате да хватате боцу (и трошите енергију) док трчите, а такође укључује рефлектујуће материјале, што вас чини видљивијим ноћу. На крају, џеп са патент затварачем може да стане у већину модела телефона, поред кључева и личне карте или других малих предмета, попут горива или креме за сунчање.
Амазон6. Ултраспире Исо Верса 2.0
Направљена за оне који не желе да стану ради допуне у скорије време или којима је једноставно потребно пуно течности, ова ручна боца држи 20 оз воде. Да би се надокнадила тежина све те течности, мрежаста трака за руку не укључује торбицу за основне ствари. Међутим, невероватно је прозрачан (да ограничи вишак зноја руку) и подесив је на безброј начина - може се реконфигурисати тако да стане или на длан или на полеђину ваше руке, десно или лево.
ПАКЕТИ ЗА ВОДУ
Л.Л. Беан7. Цамелбак Рогуе Хидратион Пацк
За дуже трчање или екстремно вруће дане, можда бисте желели да размислите о хидратантном паковању преко боце за воду. Овај Цамелбак дизајн држи огромних 85 оз воде и има једноставну полугу за укључивање/искључивање која не пропушта цурење коју можете користити без заустављања. Ту су и два спољна џепа, оба водоотпорна само у случају цурења, за телефон, кључеве, новчаник и све додатне слојеве које желите да понесете у случају промене времена. И иако је првобитно дизајниран за бициклисте, подједнако добро функционише и за трчање (под условом да вам не смета звук пљускања воде) са мало или нимало одбијања и без иритације од каиша.
КИНГ8. Оспреи Дина 1.5 Хидратациони прслук
Делом водено паковање, делом ранац, овај прслук за трчање има довољно места за све што вам може затребати док сте на трчању. Укључени уклоњиви резервоар садржи око 51 оз течности, са усником који се окреће. Али то су бројни џепови које заиста волимо. На предњој страни се налазе два мрежаста џепа за мале предмете, два велика растезљива џепа намењена за смештај Оспреи-јевих боца за воду са меким странама (али заиста можете тамо да сместите било шта), и вертикални џеп са патент затварачем за телефон или било шта друго што не желите да испадне. Позади се налази велики џеп са патентним затварачем за додатну одећу или грицкалице, два доња растезљива џепа и траке за штапове за трекинг. Ох, а такође има и згодну сигурносну пиштаљку уграђену тачно у десну предњу траку.
КАПЕ
Нев Баланце9. Нев Баланце Пацкабле Спеед Рун шешир
Ова капица за одвод зноја може да се склопи – обод и све то – да стане у џеп ваше јакне или хеланке тако да можете лако да је извучете или поново одложите по потреби. Мрежасти бочни панели помажу у спречавању прегревања главе током врућих дана, а задњи ремен је направљен од подесиве еластике како бисте боље пристајали, било да љуљате уски реп или ниску плетеницу. Такође се може прати у машини, тако да нећете морати да бринете о великим мрљама од зноја или непријатним мирисима и бактеријама које ће се временом накупљати. Треба напоменути једну ствар: неки рецензенти су открили да шешир има мању страну, тако да ако радите са пуно косе или већим грлом, можда бисте желели да размислите о нечему са више простора за померање.
Броокс10. Броокс карбонит шешир
Наравно, ову лагану капу можете носити на било којој вожњи, али је посебно одлична за трчање по киши. Зашто питаш? Две рефлектујуће траке, једна напред и једна позади, олакшавају уочавање бициклиста и возача који се такође суочавају са слабом видљивошћу, док широк обод помаже да вам киша не прска у очи. Супер лагани полиестерски материјал лако одводи зној како би вам било удобно, а такође се може прати у машини (иако бисте можда желели да осушите ову капу уместо да је баците у машину за сушење).
ХЕАДПХОНЕС
Амазон11. Беатс би Др. Дре Повербеатс Про потпуно бежичне слушалице
За оне који више воле слушалице потпуно без жице, препоручујемо Повербеатс из два главна разлога. Прва су подесиве куке за уши које помажу да се ови пупољци учврсте на месту и чине готово немогућим да испадну у току рада, за разлику од многих других дизајна пупољака. Друго је супербрзо време пуњења – пет минута вам даје до сат и по солидног времена слушања, а потребно је само 30 минута да се постигне пуна деветочасовна пуњења. Још једна предност је то што можете да трчите са само једном слушалицом, ако желите, а да не наиђете на било какав чудан неуравнотежен звук (знате, изван очигледног), а и десни и леви слушалице долазе са контролним тастерима, што их чини лаким за прилагодити. А за оне који су забринути да носе кукице преко ушију са наочарима за сунце или шеширом, многи рецензенти су рекли да нису наишли на проблеме захваљујући прилагодљивости и танкој величини кукица.
Амазон12. АфтерСхокз Аеропек бежичне слушалице за коштану проводљивост отвореног уха
За разлику од слушалица за поништавање буке које сте купили да бисте пригушили звук суседног дувача лишћа, слушалице које раде не би требало да потпуно блокирају околну буку. За вашу сигурност важно је да останете у могућности да чујете надолазеће аутомобиле, бицикле или друге тркаче, због чега смо толико одушевљени идејом слушалица за коштану проводљивост. Ови иновативни дизајни шаљу звучне таласе кроз вашу вилицу и јагодичне кости како би стимулисали ваше унутрашње уво омогућавајући вам да слушате музику, подкастове или вођене трке без да ставите ништа у ухо. Знамо да су прилично незгодни, али они заиста раде и не штеди на квалитету звука, као што можете претпоставити. Овај конкретан пар је такође водоотпоран и неће одскочити или се олабавити, упркос томе што није причвршћен за ваше уши. Све у свему, ако сте забринути због дугорочних ефеката слушалица за ухо, АфтерСхокс дефинитивно вреди истражити.
ПОВЕЗАН: Преглед бежичних слушалица за коштану проводљивост АфтерСхокз Аеропек отвореног уха
САТОВИ
Гармин13. Гармин Фореруннер 45
Овај паметни сат прилагођен кориснику даје вам све основе — темпо, време, раздаљину, откуцаје срца — али такође може да се повеже са вашим телефоном преко Блуетоотх-а да бисте били у току са обавезама у календару, долазним позивима, па чак и да обавестите контакте за хитне случајеве ако вам је потребна помоћника на путу. У ствари, постоји гомила додатних функција у које можете заиста да се задубите ако желите да се озбиљно бавите тренингом, укључујући праћење стреса, монитор енергије батерије тела и уграђени Гармин тренер за трчање који може да испоручи прилагодљиве планове тренинга за твој сат. Што се тиче основних основа, можете подесити екран сата тако да приказује било коју комбинацију података коју желите током трчања, који је приказан у супер једноставном, лако читљивом формату који можете сварити на први поглед (ми не желим да се зауставим да анализирамо наш темпо усред трчања, хвала). Ту је и подешавање интервалног тренинга и као и сви Гармин сатови, Фореруннер 45 се може повезати са бројним апликацијама за тренинг, као што је Страва, као и Спотифи или Аппле Мусиц.
Валмарт14. Амазфит Бип
Овај јефтин нови ГПС сат полако али сигурно прави таласе у свету трчања. Да, одличан је у праћењу вашег темпа и других фитнес статистика, а да очигледно не личи на спортски сат, али невероватно трајање батерије од 30 дана је заиста импресивно. Да, добро сте прочитали. Након отприлике два и по сата пуњења, овај паметни сат ће се напајати да издржи цео месец, чак и ако подесите обавештења о позивима, текстуалним и имејловима. Сат има само једно дугме (које можете да прилагодите функцији), тако да се већина ваше интеракције са сатом дешава у апликацији Зепп, чему неки корисници нису били превише заинтересовани. Такође може да прати ваш сан и откуцаје срца, иако су неки рецензенти открили да су ови бројеви мање тачни од модела са скупљим ценама. Реално, међутим, било би вам тешко пронаћи бољи фитнес трацкер за мање од 100 долара, упркос његовим релативно малим недостацима.
НАОЧАРЕ ЗА СУНЦЕ
Гоодр15. Гоодр Сунчане наочаре
Светле боје, смели узорци и дрска имена (као Унион Јацк Фласх , Фламингоси на крстарењу алкохолом и Мамурлук шведске месне округлице ) обилују овим приступачним брендом, мада постоје и солидне опције за оне који више воле једноставну црну или неутралну боју. Безобразлук на страну, Гоодрови сунчати су супер лагани и неће поскакивати или склизнути, без обзира колико се знојите. Многим рецензентима се допала и чињеница да не изгледају као типичне спортске сунчанице, што значи да би их могле носити било где.
Јулбо16. Јулбо Фури
За оне који би радије инвестирали у високотехнолошки спортски пар, Јулбро је једна од најбољих опција. Фури посебно тежи само 25 г и има шире, једно сочиво које вам пружа бољу заштиту од одсјаја сунца. Сочива су такође третирана премазом против магле (велики бонус за оне који су се мучили са комбинацијом маска за лице и сунчанице). И док својим наочарима увек треба да поступате пажљиво, флексибилни оквир који апсорбује ударце је довољно издржљив да издржи тешку употребу. Наравно, као и Гоодр наочаре, Јулбо такође обећава да неће поскакивати или клизити, без обзира колико се знојите.
САФТЕИ ГЕАР
Амазон17. Натхан Стреак рефлектирајући прслук
Ако планирате да кренете на пут ноћу или по киши, апсолутно вам је потребна нека врста рефлектујућа опрема . И док волимо добру заштитну јакну или хеланке са 3М пругама, једноставан, лаган прслук, попут овог од Натхана, лако се навлачи преко било које опреме коју већ имате. На дну се налазе две закрпе на кукице тако да можете лако да прилагодите пристајање. Постоји шест рефлектујућих закрпа на предњој страни, две са стране и три позади, што вас чини видљивим из свих углова, на удаљености до 1200 стопа. Закрпе су такође стратешки постављене како би вас учиниле препознатљивим као особа, а не као бициклиста или знак за заустављање, у надолазећем саобраћају.
Амазон18. Кнуцкле Лигхтс Адванцед
Осим што имају невероватно кул име, ове пуњиве, лаке за ношење батеријске лампе су такође одличне за сигурност на мрачним стазама. Каишеви за руке су подесиви и могу лако да стану преко рукавица у хладнијим месецима. Такође су направљени од силикона, што вам омогућава боље држање, а да заправо не морате да држите светла. (ФИИ, дефинитивно можете да држите телефон за слање текста или да мењате музику док их држите.) Захваљујући изузетно широком снопу, светло неће одбијати док пумпате руке, што вам даје бољи поглед на пут испред вас. Постоје и три подешавања светла — високо, ниско и трепћуће, што је најбоље за коришћење у саобраћају у супротном смеру — да одговара тачно ономе што вам је потребно.
Амазон19. САБРЕ АДВАНЦЕД Компактни бибер спреј
Нико не жели да размишља о томе да мора да користи бибер спреј док је у трчању, али нажалост постоје тренуци када може бити од користи, против животиња или других људи. Ово је посебно тачно ако имате тенденцију да пређете своје километре током раног јутра, касно увече или на удаљеним стазама. Ова згодна мала боца са распршивачем је супер лагана и долази са копчом, тако да је можете закачити преко појаса ако желите, и има домет од 10 стопа. Професионални савет: Вежбајте закључавање и откључавање механизма за прскање пре него што изађете, али немојте заправо да активирате бибер спреј; дефинитивно не желите да вам ово случајно дође близу очију.
Наша опрема за вежбање мора да има:
Зелла Ливе Ин Хигх Ваист хеланке
59 долара Купи одмах
Анди АНДИ Тоте
198 долара Купи одмах
АСИЦС жене'с Гел-Каиано 25
120 долара Купи одмах
