Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да ли осећате ударце и боцкања у ребрима и осећате ли да се ваша беба смењује? Ако да, онда је време да ваша беба ускоро стигне. Осми месец трудноће је врло пресудно време. Почели бисте осећати контракције прилично редовно, цурење колострума у дојкама, а понекад и цурење бешике када кихнете, смејете се или кашљете.
Ово је време када ваша беба поприма коначни облик и када доживљавате страшан притисак око доњег дела леђа. Већина жена има физичке симптоме као што су затвор, надимање, пробавне сметње, главобоље, вртоглавица, грчеви у ногама, назална конгестија, валунзи итд. Ниво вашег естрогена се повећава, а карлица се шири како би прилагодила растућу бебу.
Због тога у овом периоду морате бити посебно опрезни и прилично редовно се консултовати са својим лекаром. Ево списка мера предострожности током трудноће у трајању од 8 месеци, којих се морате придржавати за безбедан рад без муке:
Не стојте дуго
Ово је најважнија мера предострожности током 8 месеци трудноће. Како беба расте у вама, притисак у карлици расте. Због овог притиска на доњи део леђа, можете искусити много болова. Дакле, избегавајте предуго стајање. Ако је могуће, узмите одмор у кревету у то време.
Остати активан
Не тражимо од вас да пођете у теретану да бисте остали у форми. Придружите се часовима пренаталне аеробика или јоге. Ово ће вам помоћи да се ослободите болова које можда током овог времена доживљавате прилично често.
Пазите на дијету
Једите храну богату влакнима, као што су хлеб од целог зрна, киви, ораси, лиснато поврће, смеђа јаја, риба и тофу. Изузетно је важно придржавати се 8 месеци предострожности.
Слушајте своје тело
Обратите пажњу на сигнал који вам тело даје током тог времена. Ако се осећате уморно, одморите се. Ако осећате глад, поједите здраву грицкалицу. Али не занемарујте знакове које вам даје тело.
Спавај
Веома је важно да током 8. месеца трудноће имате чврст сан. Морате спавати најмање 8 сати ноћу и 45 минута поподне.
Посетите доктора
Редовни преглед је апсолутно обавезан. Осим тога, ако приметите да вам се нешто необично догађа, немојте то игнорисати. Нека вам број лекара буде при руци и позовите га.
