Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Ионек-Сунрисе Индиа Опен 2021. заказан је за мај, а одржаће се иза затворених врата
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Док одређују физичку лепоту жене, људи увек узимају у обзир привлачност њених груди. Поред природне важности овог дела женског тела, дојке играју главну улогу у привлачењу. Никада не може бити претеривање ако се каже да груди обично привлаче мушкарце и да их и жене цене.
Иако многе жене покушавају да повећају величину груди, постоје многе жене које их велике груди често муче. Често се осећају посрамљено великом величином својих дојки и зато траже начине да смање дојку.
7 здравствених предности голе јоге
Ако сте једна од ових жена, погледајте како смањити величину груди вежбама јоге. Јога се може дефинисати као савршена координација телесних положаја, физичког истезања и регулације навика дисања. Његови резултати су једноставно невероватни за ментално и физичко благостање.
Најбољи положаји јоге за дијабетичаре
Јога вежбе за смањење груди показале су своје предности и зато хиљаде жена похрли да научи ове вежбе јоге. Ако се озбиљно бавите смањењем груди, следећи начини како да јогом смањите величину могу вам пуно помоћи:
Технике зидне штампе:
Ово је један од најважнијих начина како јогом смањити величину груди. Станите равно испред зида и притисните га обема рукама. Ово може пружити довољно вежбања грудним или прсним мишићима. Ово може смањити величину ваших дојки.
Молитвена поза:
Ово је једна од најважнијих јога вежби за природно смањење дојке. Спојите дланове обе руке и притисните их једни против других. Ово може пружити довољан притисак на прсне мишиће и помоћи у смањењу величине сиса.
Положај полумесеца:
Положај полумесеца или Ардха Цхакрасана је веома популарна јога поза за смањење дојки. Може да смањи величину дојки полако, али стабилно. Међутим, ово је тешка вежба јоге и то морате радити само у присуству учитеља јоге или професионалног инструктора. Ово вам може помоћи да добијете погодности и спасиће вас свих чудних повреда.
Астханга јога вежба:
Позната и као Бикарам јога вежба, ова вежба јоге доказала је своје предности током последњих неколико деценија. Ову вежбу јоге можете вежбати ако сте вољни да научите како јогом смањити величину груди. Међутим, ово је тешка вежба јоге. Ову вежбу треба да изводите само у присуству стручног учитеља јоге.
Поза жабе:
Станите заједно са петама и полако се спустите у чучањ. Подигните пете са пода и ставите длан на земљу. Сада истегните кичму што је више могуће. Удахните док се исправљате тако да сте у савијеном положају са главом близу колена и прстима који додирују земљу. Издахните док устајете. Поновите асану неколико пута дневно за боље резултате.
