Ко је рекао да морате ићи под нож за те савршене живахне груди? Ових пет природних кућних лекова ће их подићи!
Магиц мик
Нанесите мешавину жуманца и сока од краставца на груди и око њих 30 минута пре него што је исперите. Урадите то једном дневно недељу дана да осетите разлику.
Поједи ово
Важно је имати протеине у адекватним количинама за затезање мишића. Обавезно укључите сочиво, млечне производе и јаја у своју свакодневну исхрану. Такође би требало да једете храну попут купуса, парадајза, карфиола, броколија и шаргарепе да бисте добили своју квоту неопходних хранљивих материја попут минерала, витамина и калцијума.
Лед, лед бебо!
Ово може бити мало непријатно и може вас буквално најежити, али је веома ефикасно. Узмите неколико коцкица леда и масирајте их око дојке кружним покретима око 1-2 минута. Ово ће вам помоћи да затегнете мишиће и борите се против целулита око тог подручја.
Пливачки кругови
Само 10-15 минута у базену сваки дан може вам пружити савршене груди које сте одувек желели. Вежба ће природно подићи груди и помоћи у тонирању мишића.
Доброта масаже
Масажа ће вам помоћи да се опустите, учврстите и тонирате мишиће груди, а такође ће вам омогућити да проверите да ли постоје грудвице. За масажу користите бадемово уље или гел алое вере. Ово ће такође помоћи да се повећа циркулација крви, што ће заузврат смањити опуштеност.
