Сада када се кокосово уље поново сматра једном од „добрих масти“, ево пет здравствених предности употребе његове хладно цеђене екстра девичанске варијанте:
Губитак тежине
Захваљујући способностима екстра девичанског кокосовог уља које повећава енергију, помаже у сагоревању масти, посебно у пределу стомака, и смањује апетит. За разлику од других масти, здраве масне киселине средњег ланца (МЦФА) у екстра девичанском кокосовом уљу не циркулишу у крвотоку. Претварају се у енергију, и као резултат, тело не завршава складиштење масти. Пошто екстра дјевичански кокос има висок садржај калорија, треба га комбиновати са здравом исхраном и вежбањем за максималну корист од губитка тежине.
Хормони и функција штитне жлезде
Каже се да МЦФА у екстра девичанском кокосовом уљу убрзавају метаболизам, што повећава енергију и стимулише функцију штитне жлезде. Такође садржи лауринску киселину, која помаже у природном балансирању хормона и повећава нивое естрогена, посебно током менопаузе.
Цандида и гљивичне инфекције
Научне студије су показале да капринска киселина и лауринска киселина у екстра девичанском кокосовом уљу делују као ефикасан третман за кандиду албицанс и гљивичне инфекције. Уље садржи и каприлну киселину, која је позната по својој способности да циља штетне бактерије и да се ослободи вишка кандиде.
Дијабетес и инсулинска резистенција
Екстра дјевичанско кокосово уље контролише ниво шећера у крви јер појачава лучење инсулина у телу и не изазива скок инсулина. Када су ћелије отпорне на инсулин, панкреас наставља да пумпа више инсулина и ствара вишак у телу. Ово може бити опасно јер је инсулинска резистенција прекурсор дијабетеса типа 2. МЦФА у екстра девичанском кокосовом уљу помажу у смањењу оптерећења панкреаса обезбеђујући извор енергије који не зависи од глукозе у крви.
Холестерол и болести срца
Висока количина лауринске киселине у екстра девичанском кокосовом уљу такође помаже срцу смањењем укупног холестерола и повећањем доброг холестерола. Студије су показале да кување са уљем такође може помоћи у одржавању здравих нивоа триглицерида, све док се придржавате здраве исхране и вежбања.
Такође можете прочитати на Реап-у о здравственим предностима разних семена.
