20 КУЋНИХ ЛЕКОВА ЗА МЕНОРАГИЈУ (ЈАКА КРВАРЕЊА)

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Поремећаји лече Лекови за поремећаје ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх |. | Ажурирано: Субота, 11. јул 2020, 22:08 [ИСТ]

Дуготрајно или обилно менструално крварење назива се менорагија. То је забрињавајуће јер омета дневне активности жене [1] .

Просечни период менструалног циклуса жене је 28 дана, а просечни губитак крви током менструације је око 60 милилитара током тих 4 до 5 дана. А у случају менорагије, постоји преко 80 милилитара губитка крви у једном менструалном циклусу [два] , [3] .

Жена која пати од менорагије испушта веће крвне угрушке и може доживети анемију због прекомерног губитка крви.

Узроци менорагије

Проблеми са материцом (фиброиди материце, полипи материце, рак материце и дисфункција јајника)

Компликације повезане са трудноћом

Запаљенска болест карлице

Интраутерини нехормонски уређај (ИУД)

Хормонски поремећаји

Наследни поремећаји крварења

Лекови

Симптоми менорагије

Обилни менструални ток који траје неколико сати.

Јака крварења која захтевају више тампона и хигијенских салвета.

Менструално крварење које траје дуже од недељу дана.

Крвни угрушци су веће величине.

Имати сталне грчеве у доњем делу стомака током менструације.

Не могу обављати свакодневне активности.

Умор, умор и отежано дисање.

Према наводима Центара за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), жена има јака крварења која трају више од 7 дана. Ево неколико кућних лекова којима бисте могли да зауставите обилна менструална крварења.

Кућни лекови за менорагију

1. Цимет

Цимет је зачин који може донети олакшање у дужим периодима. Садржи антиспазмодична својства која помажу у олакшавању крвних судова и заустављању обилних менструалних крварења. Истраживање је показало да цимет побољшава менструални циклус код жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС) [4] .

• Самељите 2-3 штапића цимета у фини прах и додајте у шољу кључале воде.

• Прокувајте и оставите неколико минута.

• Пијте га два пута дневно.

2. Омега 3 масне киселине

За жене је неопходно да повећају унос омега 3 масних киселина током менструације. Зато што се каже да есенцијалне масне киселине спречавају вишак губитка крви током периода смањењем производње хормона простагландина [5] . Повећана концентрација простагландина у ткиву ендометријума на почетку менструације може допринети јаким менструалним крварењима [6] .

• Конзумирајте омега 3 масне киселине у облику масне рибе, морских плодова, ланеног семена итд.

3. Храна богата гвожђем

Обилни периоди доводе до губитка вишка гвожђа и тело захтева гвожђе за стварање хемоглобина. Недовољна количина гвожђа у телу изазива анемију која је резултат веома обилних периода. Једите више хране богате гвожђем попут зелених лиснатих поврћа, пилетине, пасуља итд. Такође, да бисте омогућили бољу апсорпцију гвожђа, једите храну богату витамином Ц, попут паприке, цитруса, парадајза и броколија.

4. Чај од дамске мантије

Женски плашт је моћна биљка која може да ублажи благе болове повезане са прекомерним крварењем. Многи хербалисти такође верују да пијење чаја од женског плашта може да помогне да менструални проток буде лакши [7] . Листови биљке имају снажне контрактилне, коагулационе и адстрингентне ефекте који могу помоћи у суочавању са обилним менструацијама.

• У шољу кључале воде улијте шаку сушеног лишћа женског плашта. Проциједите чај и пијте га три пута дневно.

5. Пастирска торба

Ова биљка садржи јединствена биоактивна једињења која стимулишу контракције материце и помажу у згрушавању крви. Пастирска торбица такође поседује својства против крварења која третирају тешке или дуге менструалне циклусе [8] .

• Улијте осушене листове пастирске торбе у шољу кључале воде. Проциједите чај и пијте га два пута дневно.

6. Цхастеберри

Вековима се цхастеберри користи за лечење неколико менструалних тегоба, укључујући јака менструална крварења. Показало се да присуство фитокемикалија, укључујући флавоноиде у цхастеберри-у, утиче на одређене хормоне попут пролактина, прогестерона и естрогена. Цхастеберри промовише ослобађање велике количине прогестерона и зауставља ослобађање естрогена који смањује обилна крварења [9] .

• Скувајте шољу воде и додајте уситњене цхастеберри. Оставите да стрми 10 минута, а затим га пијте два пута дневно.

7. Лист малине

Лист малине је лековита биљка која се користи за ублажавање проблема повезаних са менструалним циклусом. Листови имају адстрингентна својства која спречавају прекомерно крварење и ублажавају грчеве током обилних периода, смирујући тако мишиће материце и карлице.

• У 2 шоље воде додајте 2 шоље опраних листова малине и прокувајте. Проциједите и пијте три пута дневно.

8. Столисник

Столисник је још једна биљка која помаже у смањењу обилних менструалних токова насталих услед фиброида материце, циста на јајницима и ендометриозе. Столисник садржи одређена једињења звана танини који стежу крвне судове, а такође затежу и ојачавају матернична ткива.

• Додајте 2 свежа листа столисника у шољу кључале воде. Пустите да стрми 10 минута.

• Уклоните лишће и пијте га два пута дневно.

9. Мудрац

Многи хербалисти користе жалфију у лечењу обилних менструалних крварења. Вртна жалфија садржи антиспазмодична уља и танине који пружају олакшање од периодичних болова и прекомерног крварења, према Удружењу жена за унапређивање истраживања и образовања [10] .

• Додајте 2 кашике свежег лишћа жалфије у шољу кључале воде. Стрми неколико минута. Проциједите га и пијте два пута дневно.

10. Црни кохош

Црни кохош помаже у ублажавању симптома менорагије регулисањем нивоа естрогена и прогестеронског хормона и смањењем тежине и трајања менорагије [Једанаест] .

• У шољи воде кувајте 1 кашичицу црног кохоша 20 минута.

• Пустите да стрми неколико минута и процедите. Пијте га два пута дневно.

11. Магнезијум

Магнезијум је есенцијални минерал који уравнотежује женске хормоне и контролише обилна крварења током менструације. Магнезијум такође делује као нежни релаксант мишића који олакшава контракције материце и смањује грчеве повезане са јаким крварењем.

• Једите храну богату магнезијумом попут спанаћа, тамне чоколаде, сезама итд.

12. Сенф сенфа

Сјеме горушице садржи омега 3 масне киселине које помажу у равнотежи нивоа хормона смањењем високог нивоа естрогена, регулишући тако менструални ток. Противупална својства горушичиног семена такође помажу у олакшавању тешког периода.

• Самељите 2 кашичице сенфиног семена у фини прах и помешајте са јогуртом и скутом и конзумирајте га два пута дневно.

13. Семе коријандера

Семе коријандера садрже биоактивна једињења која уравнотежују женске хормоне естроген и прогестерон [12] . Семе коријандера су такође одличан извор калијума, гвожђа, витамина К, витамина А, витамина Ц, магнезијума и калцијума.

• Додајте две кашичице уситњеног семена коријандера у шољу воде.

• Прокувајте и оставите да се охлади.

• Проциједите га и узимајте два пута или три пута дневно.

14. Јабуково сирће

Јабуково сирће је ефикасно у лечењу хормоналних поремећаја код жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС), честим узроком прекомерног менструалног крварења. Не само да смањује обилна крварења, већ и појачава репродуктивни систем.

• Узмите једну кашичицу јабуковог сирћета са чашом воде и пијте два пута дневно.

15. Чај од ђумбира

Ђумбир садржи адстрингентна, антиинфламаторна и коагулантна својства која могу помоћи у лечењу обилних менструалних крварења. Жене са обилним менструацијама имају висок ниво серума простагландина Е2 и простациклина што резултира прекомерним протоком крви и менструалним грчевима [13] .

• У шољи воде кувајте нарибани ђумбир неколико минута. Проциједите и додајте мед. Пијте га два пута после јела.

16. Чај од жижула

Жижула, позната као црвени урми, традиционално се користи за обилне менструације и менструалне болове. Студија је показала да пијење чаја од жижуле утиче на ниво естрогена у крви и смањује обилна менструална крварења [14] .

• У шољу кључале воде додајте 15 г листова жижуле и кашику црвених датуља.

• Проциједите чај и пијте га 8 до 10 пута месечно, посебно током менструалног циклуса.

17. Чај од ланеног семена

Семе лана садржи лигнане који поседују својства уравнотежења хормона. И студије су показале да помажу у регулисању нивоа естрогена у телу током обилних менструација [петнаест] .

• У шољу кључале воде додајте 1 кашичицу млевеног семена лана и стрмо га пустите 10 минута.

• Проциједите и пијте три пута дневно.

18. Хладни облог

Да бисте смањили прекомерно крварење, ставите ледени омот на стомак. Примена прехладе изазива сужење крвних судова што смањује губитак крви.

• Замотајте пакет с ледом у пешкир и ставите га на стомак на 20 минута. Наставите са поновним наношењем паковања након два до четири сата.

19. Блацкстрап меласа

То је један од најбољих кућних лекова за обилна менструална крварења. Богат је гвожђем и помаже у стварању црвених крвних зрнаца и помаже у регулисању количине крви изгубљене током менструације. Поред тога, помаже у смањењу крвних угрушака и умирује мишиће зидова материце како би се смањио бол.

• Додајте 1 до 2 кашичице меласе од црне траке у шољу топле воде или млека. Пијте га једном дневно.

20. Играчке

Лодхра је биљка која се користи у Аиурведи за лечење проблема повезаних са јаким крварењем. Углавном се користи за лечење жена које пате од прекомерног крварења или оних са поремећајима повезаним са очима. За проблем прекомерног крвотока, препоручује се његова употреба, јер помаже у опуштању матерничног ткива.

• Узмите 3 г Лодха коре у праху.

• Направите децукцију у 100 мл воде.

• Ово редовно пијење помоћи ће у лечењу проблема са јаким крварењем.