11 Здравствене предности индијског зеленог чилија

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Прехрана ои-Анвесха Би Анвеша Барари |. | Објављено: уторак, 15. април 2014., 01:01 [ИСТ]

Греен Цхиллиес Греен Цхиллиес | Здравствене предности | Ако желите да задржите расположење, онда једите зелени чили. Болдски

Када говоримо о здравственим благодатима чили паприке, обично замишљамо све врсте егзотичних чилија. Утврђена је чињеница да су паприка или паприка богата антиоксидантима, а самим тим и суперхраном. Међутим, не сме се изоставити ни обични зелени чили који жвачемо заједно са храном. Здравствене благодати индијског зеленог чилија изненадиће вас.

Већина просечних Индијанаца има навику да једу зелени чили. Здравствене предности чили папричице присутне су чак и код ових уобичајених чилија које имате са храном. Много је здравствених благодати индијске зелене чилије којих нисмо свесни. Због тога се каже да је јести зелени чили увек боље него додавати јелу црвени чили у праху.

15 ЗАЈЕДНИЧКЕ ВРСТЕ РАКА

Не морате да опечете непце једући превише зелених чилија. На крају, чак и ови чести чилији су зачињени. Обично се овај чили жваће са нормалним каријима како би храна постала зачињена. Зачињена храна може бити здрава ако уз њу имате сирове зелене чилије. Али оног тренутка када чили након сушења постану црвени, губе елементе своје исхране.

Ево неких невероватних здравствених благодати индијског зеленог чилија и зашто бисте их требали имати.

Заштита од рака

Зелени чили су богати извори антиоксиданса и због тога се понашају као домари у телу. Они могу заштитити тело од оштећења слободним радикалима дајући вам природни имунитет против рака, а такође успоравајући процес старења.

Побољшава имунитет

Индијски зелени чили богати су извори витамина Ц. Можда сте приметили да вам чили помаже да отворите зачепљене ноздрве. Витамин Ц у зеленим чилијима јача ваш природни имунитет на болести.

Одлично за вашу кожу

Зелена чили папричица такође је богата витамином Е који је неопходан за производњу одређених природних уља за кожу. Дакле, зачињена храна вам заправо може дати добру кожу.

Нулте калорије

Све добре ствари које добијете од чилија коштају без калорија. Чили има нула калорија, па га можете добити чак и када сте на дијети да бисте смршали.

Мушкарци треба да имају чили

Мушкарци треба да једу чили јер су склони раку простате. Научна истраживања сугеришу да једење зелених чилија може спречити проблеме са простатом.

Помаже у смањењу нивоа шећера у крви

Дијабетичари могу имати користи од ових уобичајених индијских зачина. Зелени чили могу уравнотежити ниво шећера у крви. То не значи да уживате у слаткишима, а затим имате чили.

Помаже у бржој пробави хране

Зелени чили има пуно дијеталних влакана. Супротно уобичајеној концепцији, једење чилија заправо вам помаже да брже сварите храну.

Зачињена храна једнака је добром расположењу

Чили испушта ендорфине у мозак који помажу у одржавању расположења. Дакле, ако се осећате срећно и радосно након што зачините зачињену храну, то није случајно.

Смањује ризик од рака плућа

Још увек не знамо како, али постојање зелених чилија повезано је са смањеним ризиком од рака плућа. Пушачи би требали пазити на ову ствар с обзиром да свакодневно пуше плућа.