Одбијање је болно, али је неизбежно. У неком тренутку у животу, вероватно ће неко проћи кроз скоро неподношљив бол сломљеног срца. Али то је у реду, бол је у реду, можете се носити са тим. Колико год да се тренутно осећате ужасно, знајте да ће бол на крају нестати. И убрзо ћете се вратити срећном сунцу особе каква сте били пре него што вам је „та особа“ сломила срце. У међувремену, ево 10 начина на које можете да се носите са болом неузвраћене љубави.
Дајте себи времена да тугујете
Колико год безобразно и ромком звучало, морате себи дозволити да тугујете; после свега одбијање боли! Истраживање је показало да емоционални бол активира исти део мозга као и физички бол. Зато „сломљено срце“ заправо боли. Немојте бити строги према себи јер волите некога, дајте себи времена да будете узнемирени и туговани; само немој да се ваљаш превише.
Разговарајте сами са собом у трећем лицу
Не, нисмо варљиви. Овај трик заправо функционише јер вам разговор са самим собом у трећем лицу помаже да боље контролишете своје емоције. Ова техника вам омогућава да процените ситуацију из објективне перспективе. Дакле, да, причај о себи.
Избегавајте илузије
Можда сте се питали (и надали) да ће се једног дана, само једног дана, ствари можда решити између вас двоје. Нада је обично сјајан осећај, али дефинитивно не у овим околностима. Живети у илузији да ће те једног дана твоја симпатија волети колико и ти њега само ће погоршати ствари. Избегавајте ове заблуде по сваку цену и бићете на путу да кренете даље.
Направите простор
Не кажемо да треба да прекинете све везе са њим и да престанете да се дружите са њим, али треба да покушате да створите простор између њега и вас. Ако сте и даље пријатељи с њим, покушајте да га ређе зовете или му шаљете поруке; нека те повремено позове. У тренуцима када се ваше срце опоравља, простор помаже том процесу.
Одвојите време за хоби
Уместо да сањарите о томе колико је он невероватан, одвратите пажњу хобијем који вас занима. Безумно сањарење је апсолутно губљење вашег времена и уместо тога своју енергију усмеравате да радите нешто продуктивно. Изаберите нешто што изазива вашу радозналост или хоби који сте одувек желели да испробате.
Размазите се
Самољубље је тако потцењено! А када сте доле и ван и осећате много мржње према љубави и свему што је са њом повезано, зауставите се ту. Љубав је лепа ствар, а самољубље је још лепше. Закажите термин у свом салону и идите на комплетну сесију мажења. Или само набавите своје омиљене соли за купање и етерична уља и унесите спа центар у свој дом. Знајте да сте важни!
Направите листу за и против
Колико год смешно звучало, заправо помаже! Направите листу предности и недостатака о томе да сте сами. То ће вам помоћи да стекнете перспективу. Недостаци су можда дужи од предности, али то је сасвим у реду. На крају ћете почети да видите светлију страну ствари. И запамтите да се фокусирате на страну професионалаца, оптимизам увек помаже.
Идем на састанак
Можда звучи помало присилно или чак контрапродуктивно, али дефинитивно је боље него седети сами код куће и брчкати около. Не мора чак ни да буде супер озбиљан састанак, будите опуштени. Позовите пријатеља или колегу на кафу или испробајте нови ресторан. Ако сте спремни за то, преузмите апликацију за састанке и замолите једну од својих 'парница' на састанку на кафи!
Реци не ромкомима
Молим вас, немојте подлећи задовољству гледања романа и једења сладоледа након што сте прошли кроз сломљено срце. Само ће вас натерати да се непотребно грцате и ставите нагласак на једну ствар коју не можете имати - љубав. Уместо да се усредсредите на неромантичне филмове и књиге, изаберите други жанр, попут комедије, трилера или драма. То ће вам помоћи да се боље носите са болом.
Не тражите затварање
На крају, само прихватите ситуацију онакву каква јесте и не журите да пронађете крај како би ствари изгледале „боље“. Тражење затварања када га у ствари нема, неће помоћи вашем случају. Само се опустите, признајте пораз, повуците чарапе и загрлите будућност. Запамтите да у мору има доста рибе.
