10 ствари које се дешавају када пијете чај на празан стомак

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх дана 25. априла 2018

Нежељени ефекат јутарњег чаја | Мане пијења чаја на празан стомак ујутру | Болдски

Да ли имате навику да ујутру пијете чај из кревета? Пијење чаја ујутро многим људима представља ритуал, јер многи воле да дан започну шољом врућег чаја за цевоводе. Такође, постоји много компулзивних љубитеља чаја који ујутру не могу да попију шољу чаја.

Сигурно је да чај има своје здравствене бенефиције попут антиоксиданата присутних у црном чају или присутних катехина који могу побољшати ваш имунитет и метаболизам. Међутим, поред свих здравствених благодати, чај има и свој ризик, ако га пијете на празан стомак ујутру. Изненађен, зар не?

Ноћни чај може утицати на ваше здравље на више начина, јер садржи кофеин који може покренути киселине у стомаку и уништити вашу пробаву ако је био празан стомак. Постоје разлози због којих не бисте требали пити чај на празан стомак.

Дакле, то се дешава када пијете чај на празан стомак. Прочитајте на.

1. Омета метаболичку активност

Пијење чаја на празан стомак ујутро пореметиће ваш метаболички систем због неравнотеже киселих и алкалних супстанци у желуцу. То може ометати редовну метаболичку активност тела и може проузроковати више телесних тегоба.

2. Ерозија зубне цаклине

Конзумација чаја рано ујутро може нагризати глеђ зуба. То се дешава јер бактерије у устима разграђују шећер, што доводи до повећаног нивоа киселине у устима што на крају узрокује ерозију глеђи у зубима.

3. Дехидрира ваше тело

Чај је по природи диуретик, који уклања воду из вашег тела. Када устанете ујутро, ваше тело је већ дехидрирано због осам сати сна без воде. А када пијете чај, то може проузроковати прекомерну дехидратацију, што доводи до грчева у мишићима.

4. Надимање

Многи људи се осећају надуто у стомаку када пију млечни чај. То се догађа због високог садржаја лактозе у млеку који може утицати на празна црева. То заузврат изазива затвор и појаву гасова.

5. Може изазвати мучнину

Време између ноћи и јутра је када вам је стомак празан. А пијење чаја у кревету након устајања из сна може утицати на активности жучног сока у стомаку. То може изазвати мучнину и нервозу.

6. Млечни чај можда неће бити добар

Многи уживају у испијању млечног чаја, али можда нећете бити свесни да ујутро од испијања млечног чаја можете да се осећате уморно. Да, тачно је да ујутро ако пијете млечни чај можете да се осећате нервозно и узнемирено.

7. И црни чај не би могао бити добар

Ако мислите да ће вам пијење црног чаја ујутро донети корист, варате се! Црни чај може бити користан за ваше здравље, али испијање црног чаја такође може изазвати надимање и може смањити апетит, када сте га имали рано ујутро.

8. Кофеин вас узвраћа

Кофеин је познат по јачању енергије. Међутим, чај на празан стомак имаће нежељене ефекте који укључују мучнину, вртоглавицу и непријатне сензације.

9. анксиозност

Пијење чаја на празан стомак имаће негативне ефекте на тело. Ови ефекти могу довести до анксиозности и других проблема повезаних са спавањем. Ако планирате да пијете чај ујутро, узмите га после доручка.

10. Умањује апсорпцију гвожђа

Зелени чај може смањити способност тела да природно апсорбује гвожђе. Дакле, људи који пате од анемије не би требали пити чај на празан стомак, јер би то могло смањити брзину апсорпције гвожђа у телу из других извора хране.